Trening mentalny

Trening mentalny, to tak naprawdę trening umysłu. Jest fenomenalnym narzędziem, które pokazuje zawodnikowi, że ma w sobie wszystkie zasoby, by osiągać jeszcze większe możliwości, niż sam zakłada. Poprzez rózne ćwiczenia motywacyjne wpływamy na nasze przekonania, emocje i myśli. Robimy to po to, by one wspierały nas w dążeniach i uświadomiły nam, że możemy zdobywać więcej.

Podczas treningu wykorzystuje techniki i narzędzia z zakresu: psychologii sportu, psychologii pozytywnej, coachingu, kinezjologii sportowej, neurodydaktyki i neuropsychologii.

Trening umiejetności mentalnych pozwala odkrywać to, co jest dla nas najważniejsze oraz zobaczyć jaką mamy w sobie motywację do działania oraz do treningu.

W sferze mentalnej sportowiec musi znaleźć ducha walki i przekonać samego siebie, że jest w stanie pokonać innych.

Dlatego nie czekaj i skontaktuj się ze mną już dzisiaj.

Tel. 534 934 966

Bariery z którym często zmaga się sportowiec:

– brak umiejetności wyznaczania realnym i amitnych celów,

– brak pewności siebie i zaniżona samoocena,

– kłopoty z koncetracją,

– lęk przed porażką,

– brak koncentracji

– silne działanie krytyka wewnętrznego

– nie umiejetność radzenia sobie z porażką.

Trening mentalny przeznaczony jest dla:

– sportowców

– trenerów personalnych

– nauczycieli wychowania fizycznego

– rodziców sportowców

– partnerów sportowców

– osób aktywnie uprawiających sport

– osób, chcących powrócić do sportu/wysiłku fizycznego.